Il corso di Taiji Qi Gong è adatto sia a principianti che ad allievi di livello avanzato.
Esercizi semplici che coinvolgono gradualmente l’utilizzo di tutte le parti del corpo con la finalità di aumentare la propria consapevolezza fisica ed energetica.
La pratica di questi movimenti conduce a notevoli benefici:

– aiuta a riconoscere le cattive abitudini posturali
– aumenta la flessibilità della colonna vertebrale
– migliora la mobilità delle articolazioni
– riequilibra e accresce l’energia interna
– diminuisce lo stato di stress e porta calma interiore
– favorisce la lucidità mentale
– migliora e preserva lo stato di salute fisica generale
– rinforza il sistema immunitario

Un corso adatto a tutti quelli che vogliono tenersi in forma e desiderano scoprire qualcosa in più di se stessi e delle potenzialità dell’Essere umano.
Maestro: Luca Cevasco